Главной ошибкой худеющих при помощи секса - это отнестись к кровати как к тренажеру, скорее всего это загубит не только старания а и испортит удовольствие от секса.

Что касается калорий, то во время полового акта их сжигается немного – максимум 250 калорий в час и плюс 400 калорий в час во время оргазма, многие скажут, а почему же у нас многие имеют лишний вес коли все так просто, проблема очевидна. многие на столько ленивы, что во время секса лижать плашмя и медленно испытываю удовольствие от ласк.

Рассмотрим плюсы секса как средства для похудения

1. Физиологическая основа - во время полового акта задействованы все группы мышц: пресса, ног, торса, и всего мышечного корсета в целом.
2. Гормональное равновесие – гормональная сторона секса явный лидер в улучшении настроения и гормонального тонуса, а это один из залогов нормального веса.
3. Эмоциональный фон - положительные эмоции действуют на вес еще лучше, чем отрицательные, а эффект сохраняется дольше.
4. Психологический эффект - человек с регулярным сексом психологически увереннее в себе, своем внешнем виде и готов быть стройным, подтянутой, иметь красивую фигуру. Женщина, получающая регулярный оргазм, более уравновешенна, не подвержена стрессам, у нее в достаточном количестве присутствуют те самые гормоны радости, которые еще положительнее ее настраивают. Женщина, сексуально удовлетворенная, более подвижная, ведущая активный образ жизни. И она уж точно не станет переедать, жевать постоянно и наедаться перед сном. У нее же другие интересы и цели, что как нельзя лучше благоприятствует правильному весу.
5. Физические нагрузки - загляните в раздел Камасутра и попробуйте повторить данные приемы, сомнение в том, что секс это физические упражнения отпадут быстро :)

Помните, если секс заменил вам поздний ужин, но Вам хочется более весомых результатов, пусто он заменит Вам и завтрак!